Original Pilates Studio a.s.d. - Ferrara

di Arianna Bergami


Tel.+390532241831  | Mob:+393482448174 | info@originalpilates.it

Il 1° Studio Pilates a Ferrara
attrezzatura originale per la vostra sicurezza
sale dedicate per ogni tipologia di allenamento

PILATES FERRARA

Il metodo Pilates comprende più di 500 esercizi per migliorare la postura , controllare il corpo e la respirazione :


  • Aumenta la tua resistenza
  • Aumenta la forza muscolare
  • Migliora il tuo equilibrio
  • Migliora la tua flessibilità
  • Migliora l'allinenamento

regalati una prova gratuita e sentirai la differenza!


 

Original Pilates di Arianna Bergami offre lezioni individuali, duetto e piccoli gruppi. Il metodo è adatto a persone di tutte le età e con diversi livelli di preparazione fisica .

Lezioni personalizzate One-to-One per un maggior controllo delle attività

Lezioni Singole

Con il partner o con amici , 55 minuti di vero divertimento !

Duetto

Metodo adatto a tutti i livelli di preparazione atletica e fisica.

Matwork Group

Wunda Chair : la novità Original Pilates del 2014. Prenota ora !

Wunda Chair

Nuove proposte Original Pilates...

1Classe Wunda
Prenota la partecipazione alle nostre nuove classi Wunda Chair. Una sala dedicata a questi attrezzi con una serie di esercizi dai risultati sorprendenti

2Remise en Forme
Non è mai troppo tardi per iniziare : Arianna preparerà per te un programma personalizzato per ripartire con slancio dopo la pausa estiva !

3Pilates per uomini
Erroneamente il metodo Pilates è visto come una tipologia di allenamento dedicata esclusivamente alle donne. In realtà originariamente era praticato maggiormente dagli uomini. Infatti il metodo contempla moltissimi esercizi riservati a loro!

Pilates per podisti

I podisti soffrono abitualmente di squilibri muscolari, infatti per questa categoria di atleti è importante tenere il bacino allineato per evitare il collasso del fianco sul lato, aprire la cassa toracica per migliorare la capacità respiratoria e allineare ginocchia, caviglie e piedi . Pilates propone una serie di esercizi per il rafforzamento della parte bassa della schiena e assicurare di avere una buona apertura dell'anca.

Pilates per sportivi

Atleti importanti come Roger Federer, Venus Williams e anche numerose squadre di Rugby internazionale seguono un programma personalizzato di formazione Pilates . Infatti il metodo aiuto l'atleta a massimizzare i risultati dell'allenamento programmato e si è dimostrato un ottimo strumento per il miglioramento della flessibilità, forza e equilibrio

Pilates per la terza età

Nel corso degli anni il nostro corpo ha la necessità quotidiana di mantenere una buona mobilità, forza, flessibilità ed equilibrio . Medici ,Osteopati e Fiosioterapisti consigliano questo metodo ai propri pazienti diventato assai comune in paesi come Francia o Stati Uniti.

Pilates e Menopausa

Il metodo Pilates può aiutare le donne in questo momento emozionante in quanto apporta benefici al sistema cardiovascolare , equilibrio ormonale , nel controllo del peso e insegna un buon sistema di respirazione.

Maternità

Durante la gravidanza il corpo và incontro a forti cambiamenti fisiologici : cambia il corpo e cambia anche il centro di gravità! In questa fase il metodo Pilates aiuta a rinforzare i muscoli migliorando la postura, flessibilità concentrando il lavoro sugli addominali, sulla zona del bacino e perineo. Inoltre riduce fortemente lo stress e allevia la tensione .

Pilates per ballerini

Tutti i più grandi ballerini utilizzano il Metodo Pilates nella loro pratica professionale ! Pilates è uno strumento fondamentale per migliorare l'allineamento, aumentare la forza generale e il recupero dalle lesioni e focalizza il lavoro su determinati gruppi muscolari isolati (spalle) o complessi (bacino-schiena).

Original Pilates

Pilates è un metodo unico per efficacia ed originalità creato da J.H.P. negli anni '20 . Pilates utilizza delle apparecchiature da lui stesso create come Cadillac ,Reformer, Barrels, Chairs per guidare e controllare i movimenti che promuovono l'allineamento , il rafforzamento e l'allungamento di tutto il corpo. Sei al computer per molte ore al giorno ? Hai una vita particolarmente sedentaria ? Il metodo Pilates ti aiuterà a migliorare la postura con evidenti miglioramenti generali !

Guarda lo Studio di Arianna Bergami! Professionalità e un ambiente piacevole ti daranno il benvenuto

Orario Matwork per gruppi base (B)e intermedi(I) .

Lun-(B) Mar-(I) Mer-(B) Gio-(I) Ven-(B)
13.40   13.40    
         
18.50 18.00 18.50 18.00 18.00
20.00   20.00   19.00 

Orari di apertura
Lun-Ven 09-21 | Sab. Corsi Yoga 9.30 e 10.45

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